Nähe und Distanz aus systemischer Sicht
Dynamiken, Muster und therapeutische Ansätze Einleitung In der systemischen Therapie spielen die Konzepte von Nähe und Distanz eine zentrale Rolle. Beziehungen werden nicht als statische Gebilde betrachtet, sondern als dynamische Systeme, in denen sich Menschen durch Interaktionen gegenseitig beeinflussen. Nähe und Distanz sind dabei nicht nur physische Phänomene, sondern auch emotionale, soziale und psychologische Prozesse, die über familiäre Prägungen, gesellschaftliche Normen und persönliche Erfahrungen gesteuert werden. Wie wirkt sich Nähe auf Beziehungsdynamiken aus? Wann führt Distanz zu Entfremdung? Und wie können systemische Ansätze helfen, ein gesundes Gleichgewicht zu finden? Dieser Beitrag gibt einen Einblick in die [...]
Die Angst verlassen zu werden
Die Angst, verlassen zu werden – Bindung, Verlustangst und destruktive Beziehungsdynamiken Verlustangst beeinflusst unser Beziehungsverhalten Die Angst, verlassen zu werden, ist ein tief verwurzeltes Gefühl, das viele Menschen in ihren Beziehungen begleitet. Oft zeigt sie sich als übermäßige Eifersucht, ständige Unsicherheit oder das Bedürfnis, sich dem Partner emotional „anzupassen“, um eine Trennung zu vermeiden. Diese Verlustangst hat meist ihre Wurzeln in frühen Bindungserfahrungen und kann unbewusst destruktive Beziehungsmuster erzeugen. Warum fällt es manchen Menschen schwer, Vertrauen in Beziehungen zu entwickeln? Warum ziehen sie Partner*innen an, die emotionale Distanz bevorzugen oder toxische Dynamiken verstärken? Und wie kann man sich aus [...]